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入浴後のストレッチは痩せ効果大!誰でも気軽に始められるストレッチダイエット方法を紹介。

お風呂上がりは血流が良くなるだけじゃなくリンパの流れも良くなるので、体にたまった老廃物も排出できるので、より代謝が上がるんですね。つまり、お風呂から上がった直後というのは、とても代謝が上がっていて痩せやすい状態なので、この状態で運動をすると得られる効果が高いんです。ダイエットの成功において重要な「継続のしやすさ」もあります。痩せるために、ストレッチは効果的といえます。今回は、ダイエットに繋げるストレッチを紹介していきます!

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歯ブラシには約1億個の菌が。。清潔な女性を目指すために歯ブラシの除菌方法とNG行為を紹介。

毎日何気なく使っている歯ブラシ。本来歯や口の中の雑菌を落とすためのものですが、イギリスのマンチェスター大学の調査によると、実は使用後の歯ブラシには約1億個もの菌がいることが判明しました。歯ブラシを清潔にしていないと、口の中を清潔にするどころか、逆に菌を塗り広げてしまっている可能性もあります。今回は、歯ブラシを清潔に保つ方法や、NG行動をご紹介していきます。

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人付き合いが上手くいかない原因は口臭かも!?どんな美人でも息が臭いと相手に苦痛を与えてしまう。口臭の原因と改善方法を紹介。

口が臭くなるのは、男女関係ないのです。口臭は自覚しにくく、周囲から指摘されることも少ないと思います。もしかしたら、アナタも口臭が強くなっているかもしれないのです。口臭がキツイと、どんなに美人でも全てが台無しになってしまうでしょう。今回は原因からセルフチェック方法・改善をご紹介していきます。

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女性が悩むコンプレックスは1つじゃない!あの人気モデルや芸能人達にもコンプレックスがあった。

あなたにはコンプレックスがありますか?誰にだってコンプレックスはあると思います。私は完璧なんて人はなかなか少ないですよね。。大人気の北川景子、ローラ、ラブリ、藤田ニコル、新垣結衣さんなど人気モデル、芸能人達にもコンプレックスはあるようです。では、どんなコンプレックスを持っているのか紹介していきます。

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“ひし形シルエット”で小顔になれる髪型!ショート・ミディアム・ロングヘアのスタイリングのポイントと注意点を紹介。

輪郭のせいで太ってみられる、顔が大きく見えるなど様々な悩みをお持ちだと思います。今回はそんな悩みを吹き飛ばしてくれる「ひし形」シルエットの髪型を紹介しているので是非参考にしてください。

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GENKINGも愛用する世界中で大人気のボタニカルシャンプー!成分や特徴をまとめて紹介。

店頭でも目立つところに置かれているシャンプーなので、よく見かけると思います。ボタニストシャンプーは2015年1月23日に株式会社メインラインから販売となりました。販売してから1年でボタニストは世界中の人気商品となり、使う女性が急増しています。日本ではモデルさん、芸能人の方にも愛用者が多く大人気商品となってます。まだ利用したことがないという人がいらっしゃれば、成分や特徴についてまとめましたので参考にしてみてください。

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"白湯"をレモン・ココア・ショウガ・ココナッツで楽しむ!白湯をアレンジする飲み方を紹介。

白湯は飲むだけで、健康、美容、デトックス効果があると言われてますが、毎日継続してこそ意味があります。白湯は『お湯』です。続けていくうちに飲み飽きてしまう人もいらっしゃるようです。いつもの白湯に一工夫してあげることで楽しみながら継続するというモチベーションにも繋がります。今回はローラ・ミランダ・カーなどのモデルさん・芸能人の方も実践している白湯をアレンジした飲み方や種類をご紹介します。

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