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2016-12-20から1日間の記事一覧

海外セレブに人気のローフードダイエット!食事制限なしは本当!?注意点や効果的なダイエット方法を紹介。

「Raw Food(ローフード)」とは、加熱加工されていない生の食材のことを指します。あらゆる食材をできるかぎり生の状態で体内に取り込むことで、ダイエットの効果を発揮するといわれる「ローフードダイエット」。